每日腹部瑜伽进阶版详细介绍

每日腹部瑜伽进阶版是每日腹部瑜伽app的改进版本,又新增了许多有针对性的动作,帮助你更快的锻炼出完美的身材,想要试试看的小伙伴快来下载吧!

软件简介

- 减少腹部脂肪,塑造完美腰线;

- 滋养腹部器官,促进消化排泄;

- 合理锻炼四肢,摆脱精神压力。

腰腹速瘦II级课程在I级的基础上,增加了腹部区域活动的强度,塑造上腹部和下腹部的线条,并刺激腹内脏器脂肪的消耗。和传统的训练方式仅仅训练腹部的表层肌肉不同,瑜伽强调正确的姿势,健康的呼吸及合理的动作编排。在塑造腰腹线条的同时,瑜伽练习还能带来诸多意想不到的效果

软件特色

在全套练习中,由于你必须运用收紧的腹肌控制几乎所有(特别是腿部的)动作,你的腹部和四肢都能得到合理锻炼;

该课程还能够滋养腹部区域的器官(肠胃,肾脏等等),促进消化和排泄;

通过运用平稳深长的呼吸带动每一个动作以更好的控制身体,你会把更多注意力集中在训练上,从而提升运动效果;

一如所有的瑜伽练习,腰腹速瘦瑜伽让你心平气和,摆脱精神压力。

每日腹部瑜伽进阶版截图
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暗号K 2020-03-10椅子 回复
这软件不错,挺好用的!